予習と復習、どちらが大事ですか？

どちらも大事です。

勉強の効率で言えば、復習に時間をかける方がよいでしょう。学んだことを理解し、定着させるプロセスです。

予習は、簡単に、自分の負担のない範囲で行いましょう。もちろん、予習は行った方がよいです。その方が授業や講義を聞く際の理解が進むからです。

むしろ、知らない分野を独学で予習して理解できずにモチベーションが下がる方が悪影響でしょう。

テキストや参考書をパラパラとめくりサラっと読む。予習はそのくらいで十分です。